Essen · 02. Oktober 2023

Wie lange habe ich mir über die Zusammensetzung meines Essens keine Gedanken gemacht. Und wie lange war mir die Bedeutung der einzelnen Nährstoffe nicht klar. Wenn du weißt, wann und wie du was am besten isst, ist dir klar, wie das deinen Körper in Leistung und Silhouette beeinflusst.